הסטודיו והאקדמיה להכשרת מדריכות מתמחה בשיטה הקלאסית
ושיטת הפאוור הייחודית תוך עבודה על שרירי ליבה, גמישות בריאות וחיטוב הגוף.
שלום אני אתי, בעלת הרשת פילאתיס
אני מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מזה כ-7 שנים, ומדריכת ספינינג מזה כ-20 שנה. לאחר סיום לימודיי החלטתי לפתוח סטודיו קטן וביתי, שהפך במהרה לאחד ממכוני הפילאטיס המובילים והמקצועיים בתחום. אני נותנת לדמיון להוביל אותי לנסות כל פעם מחדש דברים מאתגרים, וריאציות מעניינות ובכך להכיר עולם חדש של פילאטיס.
יצירתיות
יחס אישי
מקצועיות
דיוק
אקדמיה להכשרת מדריכים
בין אם את חיילת משוחררת, סטודנטית, או שהחלטת להפוך את האהבה שלך למקצוע.
מסלול להכשרת מדריכות פילאטיס מכשירים מתאים לכל שלב בחיים וכולל את הרפרטואר הקלאסי עפ״י ג׳וזף פילאטיס, תוך שימוש באביזרים.
בנוסף גם תלמדו את שיטת הפאוור פילאטיס החדשה ותרוויחו יתרון משמעותי בשוק!
לאורך ההכשרה נשים דגש על מתודיקת ההדרכה, יציאה לשטח ופרקטיקה.
בשביל להכין את התלמידות שלנו לעולם לעמידה מול קבוצה במקצועיות, המעניקה ביטחון עצמי רב ויכולת השפעה חזקה על המתאמנות, גם בפאן הפיזי וגם בפאן המנטלי.
האימונים שלנו
HIT
אימון מיוחד לקראת הסופ"ש בכל יום חמישי
המשלב כוח פונקציונאלי יחד עם מיטת הפילאטיס
שיעור באנרגיה וקצב גבוה יחד עם שריפת קלוריות גבוה, עבודה מדויקת על כל קבוצות השרירים
CLASSIC
שיעור הפועל על פי שימור ערכי שיטת הפילאטיס הקלאסי, חיזוק השרירים, גמישות הגוף, יציבות וקורדינציה תוך מתן דגש על נשימה נכונה, טכניקה, ריכוז ודיוק
POWER
שיעור אנרגטי ודינאמי, המשלב עבודת חיזוק ועיצוב של כל שרירי הגוף בדגש על שרירי הליבה שימוש באלמנטים מעולם הכוח תוך שמירה על עקרונות ודגשים של הפילאטיס הקלאסי שמלווה כל תרגיל ותרגיל
