פילאטיס מכשירים בפתח תקווה: המדריך המלא לאימון יעיל ובריא
מבוא: יתרונות פילאטיס מכשירים ופופולריות גוברת פילאטיס מכשירים הוא תחום שהולך וצובר פופולריות בפתח תקווה, לא רק בקרב חובבי כושר אלא גם בקרב אנשים המחפשים פתרון בריאותי כולל. האימון מתבצע באמצעות מכשירים ייחודיים כמו רפורמר, קדילק, וונדא צ'ייר וברל, המיועדים לאפשר עבודה ממוקדת על קבוצות שרירים שונות תוך הקפדה על שליטה, יציבה נכונה ונשימה מודעת. […]
