מדוע אימון פילאטיס מכשירים כ"כ יעיל?
בעולם התנועה, מעטות השיטות שעמדו במבחן הזמן כמו פילאטיס – ומעטות עוד יותר עשו זאת עם יכולת הסתגלות והשפעה כזו משמעותית לאורך זמן. בעוד שלפילאטיס על מזרן יש כוח ונגישות ייחודיים משלו, יש משהו טרנספורמטיבי עמוק בעבודה עם מכשירי פילאטיס – הרפורמר, קדילאק, כיסא וונדה, סולמות, מתקן עמוד שדרה ועוד. מכשירים אלה אינם גאדג'טים לכושר. […]
