המדריך למתחילים בפילאטיס
להיכנס לשיעור פילאטיס הראשון שלכם יכול להרגיש כמו להיכנס לעולם זר. המכשיר נראה כאילו הוא לקוח מסרט מדע בדיוני, כולם נראים כאילו מכירים את שמות השרירים שלא ידעתם על קיומם, והמדריך מדבר על נשימה ויישור כאילו מדובר בטקס קדוש. אבל הנה האמת: פילאטיס היא אחת ממערכות התנועה המעצימות, האינטליגנטיות והטרנספורמטיביות ביותר שנוצרו אי פעם. בין […]
